Kleine Bewegungen, große Wirkung.

Die Qualität jeder noch so kleinen Bewegung macht einen spürbaren Unterschied. Wenn Hand und Auge, Atmung und Haltung stimmig zusammenspielen, wird Präzision nicht zur Anstrengung – sondern zur Selbstverständlichkeit.

Die Feldenkrais-Methode schult genau dieses feine Zusammenspiel. Durch gezielte, achtsame Bewegungen verbessert sich die Selbstwahrnehmung – Bewegungsabläufe werden klarer, koordinierter und ökonomischer. Gelenke und Muskulatur werden spürbar entlastet, ohne dass es an Genauigkeit mangelt.

Das Ergebnis: mehr Ausdauer, weniger Verspannung – und eine erhöhte Präsenz in der Arbeit. So lässt sich Leistung erhalten, ohne sich aufzubrauchen.